O Método Pilates baseia-se em exercícios de fortalecimento muscular, com concentração e respiração associadas, podendo ser realizado no solo, nos equipamentos ou com bolas suíças. Pode ser realizado por qualquer indivíduo, em qualquer idade. 

Além de prazeroso e agradável, o Pilates pode ser considerado uma atividade física (de condicionamento físico), preventiva ou de reabilitação. A Funcional Clínica de Fisioterapia e Pilates foi a pioneira ao trazer em 2006 este método a Flores da Cunha. 

Benefícios: Atividade física diferenciada, fortalecimento muscular, melhora da flexibilidade e mobilidade, consciência corporal e melhora da postura, melhora da capacidade respiratória e relaxamento, entre outros. 
Profissional Responsável: Dra. Gisele Oltramari, fisioterapeuta especialista em Fisioterapia Traumatológica e Ortopédica, com formação nos métodos FNP e Pilates.